कौन सा फल कोलेस्ट्रॉल?

सेब हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण माने जाने वाला सेब, सोल्यूबल फाइबर का अच्छा स्त्रोत है, जो आपके दिल की सेहत के लिए बेहतरीन साबित होता है। सेब में पॉलीफेनोल्स भी होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद करते हैं।